Há muita informação em linha sobre a utilização de aromaterapia durante a gravidez. Infelizmente, porém, esta informação nem sempre é correcta, o que por vezes pode ser muito confuso e enganador. Tanja Daniels e Petra Lomartire foram co-autores de um livro a ser publicado em breve: Naturalmente Equilibrado Durante a Gravidez.
É um pequeno guia com ferramentas para utilizar a aromaterapia em segurança durante a gravidez e no tempo seguinte. Petra e Tanja transformaram os seus conhecimentos em poder; Petra Lomartire de Nascimento e Equilíbrio tem uma prática de treino de gravidez e hipnobircação em Leidschendam. A nossa Tanja Daniels viaja por toda a Europa dando palestras e workshops sobre aromaterapia. Ela faz estas palestras e workshops em alemão, holandês e inglês. Ambos partilham uma paixão pelos óleos essenciais e pelas suas propriedades terapêuticas.
Aromaterapia como suporte
Tanja: “A maioria dos óleos pode ser usada com segurança como aromaterapia quando usados normalmente durante a gravidez e amamentação. Podem proporcionar um grande alívio durante a gravidez. Podem também apoiar durante e após o parto. Alguns óleos actuam sobre as hormonas e podem ter um efeito demasiado forte. Estes óleos não são recomendados ou devem ser usados com cuidado. Ainda não se sabe se a utilização de alguns óleos pela mãe a longo prazo afecta o feto. Assim, alguns óleos, que são demasiado fortes para a criança, não são recomendados durante a gravidez”.
Cheirar, sentir e experimentar
“O conselho é utilizar sempre óleos diluídos com óleo de base durante a gravidez e sentir sempre cuidadosamente qual é o efeito. Porque todos são únicos, as reacções são diferentes; o que é bom para uma pessoa pode não ter necessariamente o mesmo efeito para outra. Quer saber se tem o óleo certo nas suas mãos? Cheire o óleo, feche os olhos e sinta; o que é que ele lhe faz, o cheiro é agradável, tem (agradável) associações com ele? Aromaterapia deve ser sempre agradável e agradável, especialmente durante a gravidez. Por conseguinte, é melhor não trabalhar com um óleo que não lhe cheire a agradável. Desta forma, o seu corpo indica claramente, o que é bom para si e o que não é”.
“Todos os óleos também funcionam a um nível emocional e energético. Portanto, tenha cuidado com os óleos que desencadeiam uma certa emoção com a qual não quer ser confrontado. Se um óleo recomendado no livro tem um cheiro desagradável para si, este é o sinal de que este óleo não é o mais indicado para si neste momento. Primeiro, trabalhe com um óleo que seja bom para si. Algum tempo depois, pode voltar ao óleo do livro e, muitas vezes, depois, surpreendentemente, o cheiro é bom para si”.
Aromaterapia como relaxamento
Petra: “Toda a gente enfrenta tumultos e stress nestes tempos ocupados, especialmente como mãe (expectante). Como o stress persistente não é definitivamente bom durante a gravidez, gostaríamos de o inspirar de uma forma prática para permitir mais relaxamento na sua vida. Quando o relaxamento e o repouso se tornam mais prioritários na gravidez, torna-se também mais fácil desfrutar conscientemente deste período especial. Afinal de contas, não é isso que é uma gravidez saudável? Cada criança merece uma chegada consciente e descontraída ao mundo, com pais amorosos e calmos a acolhê-la”.
AromaTouch Technique®
“Para colocar o seu corpo num estado relaxado rapidamente, recomendamos também o uso regular de massagens. Em primeiro lugar, é um presente passar algum tempo sem mais nada e colocar-se em primeiro lugar. Em segundo lugar, uma massagem tem o benefício de motivar o relaxamento. Também promove a função saudável do seu sistema imunitário. Escolha uma técnica de massagem que seja segura durante a gravidez e um massagista experiente na massagem de mulheres grávidas. De facto, certos pontos de pressão devem ser evitados durante a gravidez”.
“Além disso, as massagens também podem ser bem combinadas com a utilização de óleos essenciais, o que pode aumentar ainda mais os efeitos do relaxamento. A AromaTouch Technique® é uma técnica segura e fina e nós recomendamos-lhe definitivamente”.
Fique de olho no nosso website e página de facebook para a data de lançamento do livro Naturalmente equilibrado durante a gravidez: Aromaterapia e mais por Tanja Daniëls e Petra Lomartire. O livro estará em breve disponível para encomenda no nosso sítio web.
Está inspirado e quer começar com os óleos?
