Ar da doTERRA

Ar da dōTERRA

A coisa mais importante que temos que perceber é que temos que nos permitir tirar o máximo proveito da vida. Alguns não sabem que não estão respirando corretamente. Nossa respiração é superficial quando estamos estressados ​​ou ansiosos e infelizmente isso acontece diariamente. O dōTERRA Air ajuda-nos a promover a nossa respiração ao mesmo tempo que aborda o nosso stress e ansiedade.

Air blend é uma composição notável de óleos essenciais. É um dos óleos que você realmente quer ter com você em todos os momentos para promover uma respiração saudável. Em um nível emocional, com sua composição de óleos essenciais poderosos, esta mistura proporciona receber e dar amor e apoia uma atitude aberta. Os óleos que encontrará nesta mistura são: Laurel Leaf, Peppermint, Eucalyptus, melaleuca, Lemon, Cardamom, Ravintsara e Ravensara.

Aplicando Ar

Esta mistura pode ser bem misturada com Spearmint, Wild Orange, Bergamot en Lime em um difusor. O ar é ideal para vias aéreas saudáveis, mente aberta e equilíbrio no coração. Você pode aplicar algumas gotas no peito, nas costas ou na parte inferior dos pés. O difusor pode ser usado para uma boa noite de sono. Se você passa muito tempo ao ar livre, o Ar pode aliviar o desconforto sazonal.

Respire e ame

Para desfrutar plenamente da vida, é importante que possamos respirar adequadamente. Como há muito estresse e ansiedade em nossa sociedade, respiramos muito superficialmente. É bom, quando percebemos isso, fazer uma pausa, respirar e nos perguntar do que temos medo. Para apoiar esta respiração e dar equilíbrio ao nosso coração, usamos o Ar como aromaterapia. Podemos usá-lo para transformar nossos sentimentos de tristeza e pesar em amor e o poder de abrir e abraçar totalmente a vida.

Aplique o ar você mesmo

  1. Garganta: Misture 2 gotas de ar, 4 gotas Lavender e 2 gotas Basil em um rolo com um pouco de óleo de base e aplique no pescoço (na pele). Uso Gotas respiratórias de ar.
  2. Desconfortos sazonais: Aplique o óleo sob o nariz e nas solas dos pés sempre que necessário.
  3. Suporte de inverno: Coloque 2-3 gotas em água quente em um copo e inale. Aplique no peito e nas costas.
  4. Respiração saudável: Coloque 1 gota na mão, esfregue as mãos e inale ou use em um difusor. Aplique no peito, pescoço e ponte do nariz. beber Lemon óleo em um copo de água morna ao longo do dia.
  5. Antes do esporte: Aplique Air no peito e sob os pés antes do exercício.
  6. Vapor Stick: Esta vara dá um efeito ligeiramente refrescante. Espalhe no peito, costas e pés. Este bastão tem todos os benefícios do óleo, mas é mais fácil de aplicar.
  7. Boa noite: Difundir 2-3 gotas em um difusor. Use algumas gotas no local onde os dedos estão no pé. Isso suporta uma respiração saudável durante o sono.
  8. Deixando ir: Libere a energia presa da dor e da tristeza. Inale o óleo e diga: É bom deixar ir a tristeza (expirar). Eu me permito amar (respirar).

https://www.youtube.com/watch?v=ntfRGy7oSTQ

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