dōTERRA Serenity Ensaio Clínico Complexo Repousante

O grupo de investigação do DoTERRA publicou recentemente um novo estudo, que foi adicionado à crescente lista de publicações científicas, e este é um pouco único. Em primeiro lugar, embora a maioria dos estudos anteriores relacionados com a atividade biológica de óleos essenciais, este estudo examinou a qualidade do sono e um dos mais recentes e populares suplementos dietéticos da DoTERRA. Em segundo lugar, foi um ensaio clínico humano realizado aqui no campus do DOTERRA, com os nossos próprios colaboradores como participantes. DoTERRA Serenity Restful Complex Softgels foram lançados na convenção de 2016, como doterra viu a necessidade de abordar um dos aspetos mais subestimados da saúde e vitalidade ao longo da vida: o sono.

A necessidade de dormir

A quantidade e a qualidade do sono estão associadas a quase todas as métricas de saúde e bem-estar. Pesquisas científicas recentes produziram uma quantidade quase infinita de dados sobre a importância do sono e da saúde. O cumprimento das orientações recomendadas para o sono e a boa higiene do sono está associado ao aumento da qualidade de vida e à saúde prolongada.

  • Está também diretamente associada a um risco reduzido para muitos problemas de saúde.
  • Um bom sono tem demonstrado ter um impacto positivo nos hábitos alimentares e de exercício e tem um impacto direto no controlo de peso.
  • E para os mais de 25% de adultos americanos que não cumprem as diretrizes de sono amplamente recomendadas e mais de 9 milhões que usam regularmente produtos para ajudar no sono, melhorar nesta área é uma coisa que pode fazer uma grande diferença nas suas vidas.

Embora existam muitas opções comerciais e uma quantidade crescente de ervas e alternativas naturais, pouca pesquisa tem sido feita sobre a sua segurança e eficácia.

Embora haja investigação clínica e experimental que sugira que o consumo dos componentes individuais de doTERRA Serenity Restful Complex Softgels (Óleo essencial de lavanda,L-teanina, bálsamo de limão, flor de paixão, e camomila) pode ajudar em diferentes parâmetros da qualidade do sono, o que realmente era necessário era dados clínicos humanos sobre o produto final.

O estudo

No estudo recentemente publicado, os cientistas do DoTERRA recrutaram 62 adultos saudáveis que ocasionalmente lutavam para adormecer para colocar doTERRA Serenity Restful Complex Softgels à prova. Os participantes foram divididos em placebo e grupos de teste e foram submetidos a um estudo de crossover aleatório, duplo-cego e controlado por placebo. O estudo incluiu um período de lavagem de 1 semana em que não foram utilizados produtos de estudo ou outras ajudas para dormir, seguido de uma intervenção de duas semanas em que os participantes receberam o produto de estudo ou um placebo, depois outra lavagem de 1 semana e, finalmente, uma intervenção de duas semanas que incluía o produto oposto.

Durante os períodos de intervenção, os participantes foram convidados a engolir dois softgels todas as noites, 30 minutos antes de dormir. Os participantes e investigadores não tinham conhecimento do produto utilizado durante os períodos de intervenção. Os participantes também completaram um questionário validado de avaliação da qualidade do sono (LSEQ) antes do estudo e no final de cada semana durante o período de estudo de 6 semanas, bem como um diário com informações gerais sobre o tempo de sono, exercício, ingestão de cafeína e outros dados objetivos relacionados com a eficiência do sono. Um total de 51 participantes completaram o estudo.

Os resultados

Os resultados? Se já integrou o doTERRA Serenity Restful Complex Softgels na sua programação diária de suplementos, então os resultados deste estudo não o surpreenderão. Durante os períodos de intervenção, incluindo o produto de estudo, os participantes (no LSEQ) registaram melhorias estatisticamente significativas no sono, equilíbrio e coordenação no despertar, facilidade de despertar e alerta de despertar em comparação com os períodos de placebo e lavagem. Além disso, todos os parâmetros avaliados a partir dos diários do sono, com exceção da duração do despertar, apresentaram melhores pontuações quando os participantes tomaram o produto de estudo do que quando tomaram o placebo, embora as diferenças não tenham alcançado significado estatístico. Também não foram reportadas reações adversas graves.

conclusão

Embora este estudo tenha sido de pequena escala e de curto prazo, fornece mais evidências clínicas para apoiar a investigação anterior, sugerindo que o consumo interno de Óleo essencial de lavanda,L-teanina, bálsamo de limão, flor de paixão, e camomila pode melhorar parâmetros de qualidade do sono e que DoTERRA Serenity Restful Complex Softgels pode servir como uma alternativa eficaz e mais natural aos produtos de sono de componentes únicos. Para promover o sono repousante que necessita para uma saúde ótima, experimente integrar os Softgels doTERRA Serenity Restful Complex Softgels na sua rotina diária de dormir.

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