Das brisas ao cheiro fantástico… e muito mais!

Descubra o espantoso poder de Caraway

Sabia que o óleo de cominho não só pode ajudar em problemas digestivos, como também tem um aroma maravilhoso? Isto é então muito conveniente, porque os desafios digestivos não são normalmente conhecidos por cheiros agradáveis, certo? Por isso, aqui mais uma vez, a natureza tem uma solução útil para nós! Neste post do blogue, vamos olhar para o óleo de cominho de doTERRA e porque é um produto imprescindível para a sua colecção de óleo essencial.

Alcaravia como portador de sabedoria

O cominho é utilizado há milhares de anos para fins medicinais e foi utilizado no antigo Egipto para tratar problemas digestivos.

Era também conhecido dos antigos gregos e romanos e foi mesmo mencionado na Bíblia. Na mitologia nórdica, o cominho estava associado ao deus Odin, que o utilizava para ganhar sabedoria e conhecimento. Segundo a lenda, Odin era o deus da sabedoria e era frequentemente representado com uma lança na sua mão chamada Gungnir. A história conta que Odin enfiou a sua lança no chão e prometeu conceder riqueza e conhecimento a quem o encontrasse de novo. Um jovem chamado Egil encontrou a lança e foi-lhe dado um saco de sementes de cominho por Odin como recompensa.

Na mitologia nórdica, o cominho estava também associado à deusa Freya, que era a protectora da fertilidade, do amor e da sexualidade. A semente da planta do cominho era frequentemente utilizada como afrodisíaco e estava associada a esta deusa devido às suas supostas propriedades de fortalecimento.

Na época medieval, o cominho também era cultivado na Europa e utilizado para fins medicinais, especialmente para problemas digestivos.

O cominho tem sido utilizado desde os tempos antigos como tempero em alimentos, tais como em pães e bolos. Em algumas culturas, o cominho era também utilizado como afrodisíaco.

Outro facto notável é que o cominho foi utilizado para fazer café na Alemanha no século XVIII, quando os grãos de café eram escassos. As sementes da planta do cominho foram torradas e moídas para fazer um substituto do café. Na altura, esta era uma alternativa muito mais barata ao café.

Cominho – comprovado na ciência

Estudos científicos demonstraram que o óleo de cominho pode ser eficaz no apoio de condições digestivas saudáveis, tais como gás, indigestão e cãibras abdominais.
Um estudo publicado no Journal of Ethnopharmacology em 2014 mostrou que o óleo de cominho promove a saúde digestiva e pode ajudar a tratar a dispepsia, uma condição comum caracterizada pelo desconforto estomacal.

Outro estudo publicado no Journal of Medicinal Food em 2017 mostrou que o óleo de alcaravia tem propriedades que promovem respostas inflamatórias saudáveis e podem ajudar a tratar o desconforto articular e outros desafios relacionados.

Um estudo mais recente publicado no International Journal of Food Sciences and Nutrition em 2021 reafirmou que o óleo de alcaravia é eficaz no tratamento de problemas digestivos e pode ajudar a reduzir o inchaço, as cólicas gástricas e estomacais após a ingestão. Este estudo também concluiu que o óleo de cominho é seguro para utilização interna e não tem efeitos secundários.

É importante lembrar que estes benefícios se baseiam na investigação científica, que não tem sido necessariamente conduzida com o óleo essencial de doTERRA Caraway.

Cominho – poder do interior

O óleo de alcaravia tem um efeito calmante na mente e pode ajudar a reduzir a ansiedade e o stress. Pode também ajudar a aumentar a criatividade e melhorar a concentração.
O cominho é o óleo da Lealdade e Fidelidade e pode ajudar a eliminar coisas que não contribuem para a sua alegria e felicidade suprema. Pode ajudá-lo a reconhecer as suas prioridades e confiar no seu instinto (intuição) para o guiar para a paz interior e força. O cominho pode ajudar a libertar toxicidade a todos os níveis. O cominho ajuda-o a purificar-se e a encher-se de luz e verdade para que possa estar plenamente em seu poder.

Aromático, saboroso e surpreendente na pele

O óleo de cominho pode ser utilizado como aromaterapia, adicionando-o a um difusor ou respirando-o directamente. Também pode ser aplicado topicamente misturando-o com um óleo base e aplicando-o sobre a pele. O cominho também pode ser utilizado internamente, por exemplo, combinar uma gota numa tampa Veggie com Peppermint (Pepermunt), Gember ou Fennel (Venkel) óleo essencial.

Roll-On sem gás

Infelizmente, esta receita não o ajudará a aquecer a sua conta de energia, mas proporciona um alívio agradável para quando se sente inchado.
10 gotas de óleo de cominho de doTERRA

10 gotas Peppermint (Pepermunt)

10 gotas Lavender (Lavendel)
Misturar numa garrafa de 10ml, encher com um óleo base à sua escolha. Aplicar no abdómen para alívio após uma refeição pesada.

A informação neste post do blog é apenas para fins educacionais e não substitui o aconselhamento médico profissional, diagnóstico ou tratamento. Consulte sempre um profissional de saúde qualificado antes de começar a utilizar óleos essenciais ou outros suplementos, especialmente se estiver grávida, a amamentar, a tomar medicamentos ou se tiver uma condição médica.

Referências

Khayyal, M.T., El-Ghazaly, M.A., Abdallah, D.M., Nassar, N.N., Okpanyi, S.N., Kreuter, M.H. (2014). “Mecanismos envolvidos no efeito gastro-protector do óleo de cominho contra a úlcera gástrica induzida pela indometacina em ratos”. Journal of Ethnopharmacology, 152(2), 407-415.

Lieder, B., Rösch, D., Bohnenberger, S., Schweiggert-Weisz, U., & Carle, R. (2017). “Capacidades anti-inflamatórias in vitro e de extracção radical de cominhos (Carum carvi L.) fracções de óleo essencial”. Journal of medicinal food, 20(11), 1068-1077.

Daraei Garmakhany, A., Asgary, S., Ghannadi, A., & Zare, A. (2021). “O efeito do óleo essencial de cominho na dispepsia funcional: um ensaio clínico controlado aleatório”. International Journal of Food Sciences and Nutrition, 72(2), 249-256.