bergamota

estudo de Bergamota dōTERRA

Introdução

Se não tens um difusor na secretária no trabalho e na mesa de cabeceira em casa, não sabes o que estás a perder. Uma das formas mais seguras e económicas de relaxar e aumentar sentimentos positivos é inalar óleos essenciais. Um estudo recente realizado por cientistas do DOTERRA testou as propriedades que melhoram o humor do óleo essencial de CpTG® Bergamota num ambiente altamente stressante.

O estudo

A crença na capacidade de Bergamota de influenciar o humor não é nova. Pesquisas anteriores forneceram fortes evidências de que pode ser elevação e redução do stress quando inalado em vários ambientes diferentes. Estes efeitos devem-se principalmente à rica concentração de Bergamota do limoneno monoterpeno, do linalylacetato e do linalool.

Os cientistas do DoTERRA queriam investigar como a propagação do óleo essencial de Bergamota afetaria o humor na sala de espera de um centro de saúde mental. Durante o estudo de oito semanas, quatro difusores sem água foram colocados fora de vista na sala de espera, 15 minutos antes dos pacientes chegarem. As semanas 1, 3, 5 e 7 foram períodos essenciais de dispersão de óleo, enquanto nas semanas 2, 4, 6 e 8 o difusor foi preenchido apenas com água destilada. Os 57 participantes foram convidados a sentarem-se na sala de espera durante um total de 15 minutos e foi-lhes pedido que preenchessem um questionário validado antes de prosseguirem com a sua nomeação.

Um total de 45 participantes preencheram o questionário durante o período experimental para a distribuição do óleo essencial, enquanto 12 participantes preencheram o questionário durante o período de distribuição de água destilada (controlo). Verificou-se que os participantes no grupo de teste apresentaram resultados positivos mais elevados (17% mais elevados) e aumentos ligeiramente mais baixos nas notas negativas (reportaram um aumento menor de pensamentos negativos) em comparação com o grupo de controlo. Também não houve efeitos secundários da difusão. Estes resultados foram consistentes com a investigação existente sobre a influência da aromaterapia essencial do óleo de Bergamota noutros ambientes.

conclusão

Longo dia no escritório? Crianças que te stressam? Todos sentimos stress e desconforto em algum momento. Como a pesquisa mostra, algumas gotas de óleo essencial de Bergamota no seu difusor podem ser uma ótima opção para promover o pensamento positivo e uma sensação de calma.

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