A tensão arterial em equilíbrio? O papel surpreendente da insulina
"Inspira profundamente... mais uma vez... sim, eu sei que não gostas das visitas do médico, mas por favor fica quieto."
Tentas relaxar, mas em vez disso...
Lifestyle
Tens as hormonas em alta? 5 formas naturais para um maior equilíbrio
"08:00: O despertador toca. Sentes-te inchado, cansado e irritado. O teu filho faz uma piada e quase lhe arrancas a cabeça à dentada. O café...
O teu carregador Tesla pessoal
Descarrega a tua energia diária com cosmic wifi
Num mundo em que estamos constantemente à procura da próxima tomada para os nossos aparelhos, esquecemo-nos muitas vezes...
Porque é que a motivação não te leva a lado nenhum (e o que funciona)
A tua saúde é uma escolha
"Vou esperar até estar pronto", diz. - Primeiro, tenho de estar suficientemente motivado. - "Na segunda-feira, começo a sério."
Reconhecível? Pára...
Imagina uma vida cheia de energia!
A saúde não é um acidente - ela surge quando tens um plano.
Esta frase mudou a minha vida. Há dois anos atrás, eu estava numa...
Mulher no poder
Outro olhar sobre a menopausa
Quando falamos sobre a menopausa, é frequente ouvirmos falar sobretudo dos seus desafios. Mas sabias que a menopausa é, na verdade,...
Nunca estás sozinho: o Microbioma – O teu parceiro para a vida
A inteligência invisível por detrás da tua saúde e vitalidade
Uma viagem pelo fascinante universo que existe dentro de nós
Imagina olhar através de um microscópio e...
Do mau humor matinal ao TomorrowTopper: Começa bem o teu dia!
Também acordas a pensar: "Já é de manhã! Não te preocupes, não és o único! Muitos de nós começam o dia com mau humor matinal,...
Café?! Está despedido!
É hora de actualizar a sua bebida matinal
Olá, amantes profundos de L! Sei que pode ser difícil dizer adeus à sua chávena de café preferida...
Sem descanso durante esse período do mês? Encontre o equilíbrio para uma saúde mais saudável
As queixas menstruais são um problema comum entre as mulheres. Pode variar desde cólicas e desconforto ligeiro a dores e náuseas severas. O ciclo...