Emoções e óleos essenciais
Nossa saúde emocional pode afetar diretamente como o resto de nossos corpos se sente e funciona. Quando entramos em estresse emocional, isso diminui nossa qualidade de vida geral e como nos sentimos no dia a dia. A saúde emocional afeta a forma como tomamos decisões, como interagimos com os outros e como respondemos aos eventos da vida diária. Coisas como estresse, sentimentos de ansiedade, mudanças no clima e uma série de emoções angustiantes (ainda que comuns) podem afetar negativamente nosso humor. Não importa o que nos afete, é importante encontrar ferramentas e métodos de enfrentamento para neutralizar as emoções negativas – caso contrário, isso pode afetar seriamente nossa qualidade de vida.