Respirando

O sistema respiratório é responsável pela sua respiração e consiste nos pulmões, vias aéreas e traqueia. Cada respiração é usada pelo seu corpo para transportar oxigênio para suas células, para ajudá-las a crescer, reproduzir e desempenhar suas várias funções. Os óleos essenciais, como o de hortelã-pimenta, são usados ​​há centenas de anos para apoiar a respiração saudável.

DICAS

  • Os óleos recomendados podem ser usados ​​em um difusor, inalados diretamente das palmas das mãos ou esfregados no peito ou nos pés quando as ameaças sazonais e ambientais são altas.
  • Use óleo de hortelã-pimenta internamente para promover uma função respiratória saudável.
  • Para limpar e acalmar as vias aéreas, chupe lentamente uma Gota Respiratória doTERRA na boca. Repita a cada duas horas, conforme necessário.

Como você leva oxigênio para os dedos dos pés através da respiração? Tudo começa com sua boca e nariz. Quando você inspira, um músculo abaixo dos pulmões, o diafragma, se contrai. Como resultado, o ar passa pelo nariz ou pela boca, onde o ar é aquecido. Isso é importante porque, se o ar estiver muito frio ou muito seco, pode irritar seus pulmões e causar problemas ao tentar respirar.

A partir daí, o ar desce pela traqueia através de dois tubos chamados brônquios até os pulmões. Nos pulmões, os brônquios se ramificam em tubos cada vez menores, os menores dos quais são chamados de bronquíolos, que são tão finos quanto um fio de cabelo. O ar viaja através desses tubos em pequenos sacos no final de cada bronquíolo chamados alvéolos. Os alvéolos são cercados por minúsculos capilares tão pequenos que as células sanguíneas só podem passar por eles uma de cada vez. Dos alvéolos, o oxigênio viaja através desses capilares, onde se liga às células sanguíneas que são bombeadas pelo coração e viajam por todo o corpo.

Ao mesmo tempo, à medida que o sangue distribui oxigênio para as células, leva dióxido de carbono, um produto residual dos processos naturais do corpo, de volta aos pulmões. O dióxido de carbono então faz a viagem inversa do oxigênio e é exalado. É assim que o dióxido de carbono sai do corpo. Isso acontece quando o diafragma relaxa, o que empurra o ar para fora dos pulmões. Esse processo acontece milhares de vezes ao dia, geralmente despercebido, a menos que haja algum distúrbio, como tosse.

É importante manter as vias aéreas saudáveis. Exercitar-se regularmente, comer bem e dormir o suficiente todos os dias são as chaves para ajudar seu sistema respiratório a funcionar corretamente. Os óleos essenciais também podem apoiar a sensação de vias aéreas livres e respiração fácil.* Se você está procurando uma ótima maneira de apoiar seu sistema respiratório, experimente óleos como Hortelã-pimenta, doTERRA On Guard® Lemon ou Cardamon.* Você também pode usar doTERRA Air on the skin® ou Eucalyptus (diluído com óleo de coco fracionado) para uma sensação refrescante e calmante.

Se uma mudança na estação pode causar problemas, experimente TriEase® Softgels Seasonal Blend diariamente para apoiar seu sistema respiratório ao longo das estações.

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