Orientações para a utilização segura de óleos essenciais doTERRA

Os   óleos essenciais são muito seguros e fáceis de usar. Mas é importante saber que   os óleos essenciais puros de qualidade terapêutica são extratos vegetais altamente concentrados e devem ser utilizados com a política.

Teste de pele:

  Pessoas com pele sensível podem prevenir irritações indesejadas com um simples teste de pele. Coloque um pouco de óleo de porta-aviões neutro no antebraço e, em seguida, uma pequena quantidade de óleo essencial. Se a pele não apresentar irritação após uma hora, o óleo pode ser utilizado com segurança depois de ter sido diluído com um óleo portador ou colocando primeiro uma camada de óleo portador na pele e depois o óleo essencial.

Os óleos orgânicos mais utilizados são: óleo de coco (fracionado), óleo de jojoba, óleo de amêndoa, óleo de abacate, azeite, etc.

Menos é mais:

  Uma dose normal é 1-3 gotas para adultos. Comece silenciosamente com óleos de limão, pois estes ajudam na desintoxicação. Prefiro usar pouco mais do que muito ao mesmo tempo.

Diluído:

  Cada óleo é rotulado com a quantidade em que pode ser diluído. Na   página seguinte existe uma visão geral para diluir óleos essenciais com um óleo portador.

Óleos quentes

  tais como Orégãos, Canela, Cássia, Tomilho e Cravo-da-Índia devem ser sempre fortemente diluídos antes da utilização. A hortelã-pimenta é altamente arrefecida e, portanto, é melhor diluída com óleo de transporte para usar.

Bebés e crianças:

  A regra do polegar é diluir 1 colher de sopa de óleo portador com uma gota de óleo essencial. Em bebés, use o óleo diluído debaixo dos pés e coloque sempre uma meia para evitar que o pé seja colocado na boca e, assim, engole o óleo. O uso interno de óleos essenciais é apenas de 6 anos.

Utilização interna:

  Apenas os óleos, marcados como “uso dietético”, podem ser utilizados internamente em pequenas quantidades. Óleos suaves podem ser pingado debaixo da língua. Os óleos quentes são melhores identificação. Muitos óleos podem ser usados na cozedura e intensificar o sabor dos pratos. Mais uma vez, menos é mais. Nunca utilize uma garrafa ou um copo de plástico, de preferência sempre vidro.

Luz solar sensível:

  Depois de utilizar óleos cítricos, evite os raios UV e a luz solar direta durante 12-24 horas para evitar queimaduras cutâneas.

Olhos, orelhas, nariz:

  Nunca pinge óleo diretamente nos olhos, orelhas ou nariz. Nunca use

  água para enxaguar um óleo, porque isto aumenta a capacidade de absorção da pele e, portanto, queima ainda mais. Se o óleo se aproximar acidentalmente, ou mesmo dentro dos olhos, utilize sempre um óleo de base para o enxaguar.

Gravidez e amamentação:

  A maioria dos óleos pode ser usado com segurança durante o uso normal durante a gravidez e amamentação e proporciona um grande alívio durante a gravidez. Mas também durante e depois do parto. Alguns óleos podem afetar as hormonas e, portanto, não são recomendados durante este período. A hortelã-pimenta, por exemplo, pode reduzir a produção de leite. É importante discutir o uso com a sua parteira ou médico que o acompanha.

Problemas de saúde graves

:Pessoas   com asma, epilepsia, hipertensão arterial e outros problemas de saúde graves quase certamente sentem muito alívio usando óleos essenciais. É aconselhável coordenar o uso deste com médicos e terapeutas que o acompanham. As pessoas com epilepsia não devem usar erva-doce, manjericão, bétula e misturas que contenham estes óleos. Pessoas com pressão arterial alta não devem usar tomilho e alecrim.

Banhamento com óleos essenciais:

  Misture sempre óleos essenciais com um dispensador, como o gel de banho ou de banho, (arroz) leite ou sal (sal marinho, sal epsom) antes de os colocar na água do banho.

Inflamável:

  Muitos óleos são inflamáveis. Portanto, mantenha-os afastados de fogos abertos e fontes de calor.


Visão geral da diluição

Para que quer usar o óleo? diluição
Bebés, crianças ou óleos “quentes” 0,5%
Crianças, idosos, pele sensível 1%
Cuidados diários com a pele 2-3%
Uso simples ou curto 10-25%
Quantidade de gotas de óleo essencial
Óleo de base 0,5% 1% 2% 3% 10% 25%
  5ml   1 2 3 10 25
10ml 1 2 4 6 20 50
15ml 1,5 3 6 9 30 75
30ml 3 6 12 18 60 150

Uma gota não é uma unidade exata de medição e o tamanho de uma gota depende da viscosidade do óleo e do conta-gotas da garrafa.

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