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Bergamota

dōTERRA Estudo da Bergamota

Introdução

Se não tiver um difusor na sua secretária no trabalho e na sua mesa de cabeceira em casa, não sabe o que está a perder. Uma das formas mais seguras e rentáveis de relaxar e aumentar os sentimentos positivos é através da inalação de óleos essenciais. Um estudo recente de cientistas do doTERRA pôs à prova as propriedades de melhoramento do humor do óleo essencial de CPTG® Bergamota num ambiente altamente stressante.

O estudo

A crença na capacidade do óleo essencial da Bergamota para influenciar o humor não é nova. A investigação anterior forneceu fortes provas de que pode ser edificante e redutora do stress quando inalada em vários ambientes diferentes. Pensa-se que estes efeitos se devem principalmente à rica concentração de monoterpenos limoneno, acetato de linalil e linalol da Bergamota.

Os cientistas do doTERRA queriam investigar como a difusão do óleo essencial de Bergamota afectaria o estado de espírito na sala de espera de um centro de saúde mental. Durante o estudo de oito semanas, quatro difusores sem água foram colocados fora de vista na sala de espera 15 minutos antes da chegada dos pacientes. As semanas 1, 3, 5 e 7 foram períodos de difusão de óleo essencial, enquanto nas semanas 2, 4, 6 e 8, o difusor foi enchido apenas com água destilada. Os 57 participantes foram convidados a sentar-se na sala de espera durante um total de 15 minutos e foi-lhes pedido que preenchessem um questionário validado antes de procederem à sua nomeação.

Um total de 45 participantes completaram o questionário durante o período experimental de difusão de óleo essencial, enquanto 12 preencheram o questionário durante o período de difusão de água destilada (controlo). Verificou-se que os participantes no grupo de teste tiveram pontuações de efeito positivo mais altas (17% mais altas) e aumentos ligeiramente menores nas pontuações de efeito negativo (reportaram um aumento menor nos pensamentos negativos) em comparação com o grupo de controlo. Também não se verificaram efeitos secundários da difusão. Estas descobertas foram consistentes com a investigação existente sobre o impacto da aromaterapia do óleo essencial da Bergamota noutros ambientes.

Conclusão

Dia longo no escritório? Crianças a stressar-te? Todos nós sentimos stress e desconforto de vez em quando. Como a investigação demonstra, algumas gotas de óleo essencial de Bergamota no seu difusor podem ser uma grande opção para promover um pensamento positivo e uma sensação de calma.

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