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Air da dōTERRA
O mais importante que devemos perceber é que nos devemos permitir tirar o máximo da vida. Alguns não têm consciência de que não estão a respirar bem. A nossa respiração é superficial quando estamos stressados ou ansiosos e, infelizmente, isso acontece diariamente. O Air da dōTERRA ajuda-nos a promover a nossa respiração e, ao mesmo tempo, a lidar com o nosso stress e ansiedade.
A mistura Air é uma composição notável de óleos essenciais. É um dos óleos que na verdade queres ter sempre contigo para promover uma respiração saudável. Esta mistura proporciona, a nível emocional com a sua composição de poderosos óleos essenciais, receber e dar amor e apoia uma atitude aberta. Os óleos que encontras nesta mistura são: Laurel Leaf, Peppermint, Eucalyptus, Melaleuca, Lemon, Cardamom, Ravintsara e Ravensara.
Aplicar o Air
Esta mistura pode ser bem misturada com Spearmint, Wild Orange, Bergamot e Lime num difusor. O Air é ideal para vias respiratórias saudáveis, uma mente aberta e equilíbrio no coração. Podes aplicar algumas gotas no peito, costas ou na planta dos pés. Para uma boa noite de sono, o difusor pode ser usado. Se passas muito tempo no exterior, o Air pode aliviar os desconfortos sazonais.
Respirar e Amar
Para desfrutar plenamente da vida, é importante que consigamos respirar bem. Como há muito stress e ansiedade na nossa sociedade, respiramos de forma muito superficial. É bom, quando nos apercebemos disso, fazer uma pausa, respirar e perguntar a nós mesmos do que temos medo. Para apoiar esta respiração e dar equilíbrio ao nosso coração, usamos o Air em aromaterapia. Com isso, podemos converter os nossos sentimentos de tristeza e luto em amor e a força para nos abrirmos completamente e abraçarmos a vida.
Aplicar o Air por conta própria
- Garganta: Mistura 2 gotas de Air, 4 gotas de Lavender e 2 gotas de Basil num roller com um pouco de óleo de base e aplica no pescoço (na pele). Usa Air Respiratory Drops.
- Desconfortos sazonais: Aplica o óleo sob o nariz e nas plantas dos pés com a frequência necessária.
- Apoio no inverno: Coloca 2-3 gotas em água quente numa chávena e inala. Aplica no peito e nas costas.
- Respiração saudável: Coloca 1 gota na mão, esfrega as mãos e inala, ou usa num difusor. Aplica no peito, pescoço e na ponte do nariz. Bebe óleo de Lemon num copo de água morna ao longo do dia.
- Antes do desporto: Aplica Air no peito e sob os pés antes de praticar desporto.
- Vapor Stick: Este stick dá um efeito ligeiramente refrescante. Aplica no peito, costas e pés. Este stick tem todos os benefícios do óleo, mas é mais fácil de aplicar.
- Boa noite de sono: Difunde 2-3 gotas num difusor. Usa algumas gotas no local onde os dedos dos pés se unem ao pé. Isso apoia uma respiração saudável durante o sono.
- Deixar ir: Deixa ir a energia presa do luto e da tristeza. Inala o óleo e diz: Está bem deixar ir a tristeza (expira). Permito-me amor (inspira).