Aromaterapia durante a gravidez – o que é seguro?

Online é possível encontrar muita informação sobre o uso da aromaterapia durante a gravidez. Infelizmente, esta informação nem sempre está correta e isso pode ser muito confuso e enganoso. A Tanja Daniels e a Petra Lomartire escreveram juntas um livro que vai aparecer brevemente: Naturalmente em equilíbrio durante a gravidez.

É um pequeno guia com ferramentas para usar a aromaterapia de forma segura durante a gravidez e o período pós-parto. A Petra e a Tanja converteram o seu conhecimento em força; a Petra Lomartire da Birth and Balance tem uma prática de coaching de gravidez e hipnoparto em Leidschendam. A nossa Tanja Daniels viaja por toda a Europa e realiza palestras e workshops sobre aromaterapia. Estas palestras e workshops realiza-as em alemão, neerlandês e inglês. Ambas partilham a paixão pelos óleos essenciais e pela sua ação terapêutica.

Aromaterapia como apoio

Tanja: “A maioria dos óleos pode ser usada com segurança como aromaterapia durante a gravidez e a amamentação em uso normal. Podem proporcionar um grande alívio durante a gravidez. Também durante e após o parto podem funcionar de forma apoiante. Alguns óleos atuam nas hormonas e podem ter um efeito demasiado forte. Estes óleos são desaconselhados ou devem ser usados com critério. De alguns óleos ainda não se sabe se o uso prolongado pela mãe tem influência no feto. Por isso, alguns óleos que são demasiado fortes para o bebé são desaconselhados durante a gravidez.”

Cheirar, sentir e experienciar

“O conselho é usar os óleos durante a gravidez sempre diluídos com óleo de base e verificar sempre bem qual é o efeito. Como cada pessoa é única, as reações são diferentes; o que é bom para uma pessoa não tem necessariamente o mesmo efeito para outra. Queres saber se tens o óleo certo nas mãos? Cheira o óleo, fecha os olhos e sente; o que te faz, o aroma é agradável, tens associações (agradáveis) com ele? A aromaterapia deve ser sempre agradável e prazerosa, especialmente durante a gravidez. Por isso, prefere não trabalhar com um óleo que não tenha um aroma agradável para ti. Desta forma, o teu corpo indica claramente o que é bom para ti e o que não é.”

“Todos os óleos também atuam a um nível emocional e energético. Tem cuidado com óleos que desencadeiam uma determinada emoção com a qual não queres ser confrontada. Se um óleo aconselhado no livro tiver para ti um aroma desagradável, este é o sinal de que este óleo neste momento não é o certo para ti. Trabalha primeiro com um óleo que seja agradável para ti. Algum tempo depois podes voltar ao óleo do livro e muitas vezes o aroma é então, surpreendentemente, agradável para ti.”

Aromaterapia como relaxamento

Petra: “Toda a gente nestes tempos agitados lida com inquietação e stress, especialmente como (futura) mãe. Como o stress prolongado certamente não é bom durante a gravidez, gostaríamos de te inspirar de forma prática a permitires mais relaxamento na tua vida. Quando o relaxamento e o descanso ganham mais prioridade na gravidez, também se torna mais fácil desfrutar conscientemente deste período especial. Pois é isso que uma gravidez saudável significa, não é? Cada criança merece uma chegada ao mundo consciente e tranquila, com pais amorosos e calmos a dá-la as boas-vindas.”

AromaTouch Technique®

“Para colocar o corpo rapidamente num estado de relaxamento, também recomendamos o uso regular de massagens. Em primeiro lugar, é um presente dedicar um momento a não pensar em mais nada e colocar-te em primeiro lugar. Em segundo lugar, uma massagem tem a vantagem de motivar o relaxamento. A função saudável do teu sistema imunológico também é promovida. Escolhe uma técnica de massagem que seja segura durante a gravidez e um terapeuta de massagem com experiência no massagear de grávidas. Certos pontos de pressão devem ser evitados durante a gravidez.”

“Além disso, as massagens também podem ser bem combinadas com o uso de óleos essenciais, o que pode reforçar ainda mais os efeitos de relaxamento. A AromaTouch Technique® é uma técnica segura e agradável e recomendamo-la certamente.”

Acompanha o nosso website e a nossa página de Facebook para a data de lançamento do livro Naturalmente em equilíbrio durante a gravidez: Aromaterapia e mais de Tanja Daniëls e Petra Lomartire. O livro poderá ser encomendado brevemente através do nosso website.