Músculos e ossos
TIPS
- Aplicar Deep Blue, AromaTouch ou outros óleos nos pés e joelhos antes e depois do exercício.
- Massagem de óleos essenciais como a hortelã-pimenta diluída com óleo de coco praticado no crescimento das pernas das crianças antes de se deitarem para aliviar o desconforto.
- Esfregar Deep Blue, AromaTouch ou outros óleos nos músculos da parte inferior das costas.
- Aplicar no pescoço e nos ombros para reduzir a tensão
- Aplicar no pescoço e nos ombros para promover sentimentos de relaxamento, diluir com óleo de coco praticado para massagem.
- Dar uma massagem manual com óleos edhéricos.
- Misturar óleos com sal Epsom e adicionar à água do banho para um banho relaxante.
O apoio a ossos e músculos saudáveis resulta numa saúde e mobilidade melhoradas ao longo da vida. O desconforto muscular e do esqueleto pode resultar de excesso de esforço, stress ou outros problemas. Isto pode dificultar o exercício e desencorajá-lo de se mover mais e desfrutar de um estilo de vida activo. Os suplementos dietéticos e óleos essenciais podem proporcionar alívio para os músculos e articulações cansados.
O esqueleto suporta e protege o corpo. O esqueleto é constituído por mais de 200 ossos, ligamentos, tendões e cartilagens. A Bones fornece a estrutura básica e serve como janelas do seu corpo. Protegem os órgãos e permitem a circulação. Os seus ossos precisam de um fornecimento constante de oxigénio, nutrientes e sangue para serem saudáveis. Os ossos também armazenam cálcio e produzem eritrócitos.
Os cientistas concordam que uma quantidade suficiente de cálcio e vitamina D ao longo da vida, como parte de uma dieta bem equilibrada, pode reduzir o risco de osteoporose. doTERRA oferece vários suplementos contendo estes nutrientes importantes. Bone Nutrient Lifetime Complex fornece cálcio e vitamina D para apoiar a densidade óssea saudável.* Microplex VMz® apoia a saúde dos seus ossos e dentes com cálcio, magnésio, zinco e vitamina D.*
A Bones trabalha em conjunto com os músculos para apoiar e mover o seu corpo. O sistema muscular é constituído por mais de 700 músculos, que se esticam e contraem e permitem que o corpo se mova. Alguns músculos não estão sob o seu controlo consciente, tais como os músculos do coração e do sistema digestivo. Outros músculos são conscientemente controlados e permitem o movimento.
doTERRA Deep Blue® Soothing Blend é popularmente utilizado para acalmar articulações e músculos. Contém Wintergreen, Cânfora, Hortelã-pimenta, Tansy azul, Camomila azul, Helichrysum e outros óleos conhecidos pelo seu efeito calmante sobre a pele. Deep Blue está também disponível numa loção desportiva (Deep Blue Rub) para a aplicação conveniente desta potente mistura.
doTERRA AromaTouch® Massage Blend é especialmente formulado para acalmar a tensão muscular e promover o relaxamento. Esta mistura relaxante combina Cipreste, Hortelã-pimenta, Manjerona, Manjericão, Toranja e Alfazema. Aplicar sobre a pele do pescoço e ombros com óleo de coco fraccionado para aliviar a tensão ou utilização numa massagem pelos seus efeitos calmantes.
Os óleos essenciais de Wintergreen, Bétula e Hortelã-pimenta também podem ser aplicados topicamente para proporcionar uma sensação relaxante aos músculos, articulações e tendões após o exercício.
Para um apoio extra calmante, Deep Blue Polyphenol Complex® pode ser tomado diariamente ou quando é necessária uma quantidade extra de apoio calmante, por exemplo, após um excesso de esforço. Este suplemento dietético contém extractos padronizados de gengibre, curcumina, resveratrol e outros polifenóis para acalmar o desconforto.* Contém também extracto patenteado de Boswellia de acção rápida (da árvore do incenso indiano), que demonstrou ajudar a apoiar o conforto e a função muscular e articular.
