Imagina: uma vida cheia de energia!

A saúde não é sorte – surge quando tens um plano.

Esta frase mudou a minha vida. Há dois anos estava numa encruzilhada. Sim, eu funcionava, mas era isso suficiente? Estava cansada, tinha pequenos problemas de saúde regularmente e simplesmente não me sentia… radiante. A minha pele e o meu cabelo estavam sem brilho, o meu corpo sentia-se rígido e pesado demais, e o meu humor era mais cinzento do que soalheiro. Talvez reconheças esse sentimento. Sabes que pode ser melhor, mas COMO?!

Vivia principalmente de uma tarefa para a seguinte e não sentia que tinha verdadeiro controlo sobre a minha vida. De manhã acordava cansada e à noite não conseguia descansar, as minhas noites eram terríveis. Cognitivamente funcionava, mas o prazer de viver ou essa sensação radiante de alegria, de vontade de viver – isso estava longe.

Hoje, apenas dois anos depois, sinto-me mais jovem e cheia de energia do que nos meus anos de estudante. A minha balança inteligente confirma que a minha idade biológica é oito anos mais jovem do que a minha idade cronológica. Movo-me com prazer, vivo consciente da glicose e sinto-me em equilíbrio mental e emocional. Mas o mais importante? Sinto-me BEM. Não perfeita (porque o que é isso afinal?), mas vital, cheia de energia e em harmonia comigo mesma. Tenho a sensação de que a vida me sorri.

Sim, uau. O que fiz? Fiz um plano e segui-o conscientemente. Aprendi a ouvir verdadeiramente o meu corpo. E em cooperação com o que o meu corpo conseguia, fui cada vez melhor a ajustar às minhas necessidades e capacidades.

O nascimento do GOOD.

Esta transformação não foi acidente. Foi uma decisão. Um ponto em que disse: a partir daqui vou fazer as coisas de forma diferente. E esse momento, essa decisão, é precisamente o que o GOOD. representa. Esse ponto final não é apenas um ponto – simboliza a decisão inabalável de não deixar mais a saúde e a felicidade ao acaso. Mas escolhê-las conscientemente. Porque cada pessoa merece sentir-se BEM.

“Mas Tanja, quem decide então o que é bom?”
Tu decides por ti própria. Já te sentes completamente feliz, radiante e cheia de energia? Yay, continua assim!
Não é assim? Então talvez queiras continuar a ler.

Quero inspirar-te a juntar-te. Junta-te ao GOOD. Não te custa dinheiro, mas não é gratuito: o GOOD. custa-te a tua vida antiga, os teus velhos hábitos e até os teus velhos padrões de pensamento. Ficas apenas com o que é útil e tens apoio para descobrir quem és realmente e onde está o teu potencial.

O que torna o GOOD. diferente?

O GOOD. não é um programa de fitness. Não é uma dieta. Não é uma solução rápida e definitivamente não é um desafio de 30 dias. Porque sejamos honestos: a mudança real e duradoura não acontece em 30 dias. O GOOD. é uma escolha consciente para o resto da tua vida. Um ponto de viragem. É um convite para transformares a tua vida de uma forma que se adapte A TI.

Porque somos todos diferentes. O que funciona para mim pode funcionar de forma diferente para ti. E é precisamente por isso que o GOOD. gira em torno de encontrar O TEU caminho para a vitalidade e a felicidade de vida. Trabalhamos com princípios biológicos simples que se adaptam a cada corpo mas dão-te espaço para a tua própria abordagem.

Os pilares do GOOD.

Vida Consciente da Glicose
Descobre como os teus níveis de energia se tornam mais estáveis quando és consciente do que comes. Não uma dieta rigorosa, mas compreensão de como o teu corpo reage a diferentes alimentos.

Exercício Físico
Estar sentado é o novo fumar. Um estilo de vida predominantemente sedentário é a causa de muitos desafios de saúde. Mais movimento estimula o teu corpo a produzir mais mitocôndrias (as centrais energéticas das tuas células), fazendo com que experiences mais energia. Mais energia dá-te motivação para te moveres mais, e ao fazeres parte de uma comunidade ativamente consciente, tornas-o também agradável.

Apoio Natural
Aprende como podes apoiar o teu corpo e mente com soluções naturais. Desde óleos essenciais a ajustes de estilo de vida que realmente funcionam. Trabalhamos com os produtos da doTERRA, que oferecem as melhores e mais inovadoras soluções, mas também há muito que podes fazer facilmente com o que já tens em casa.

Equilíbrio Emocional
Usa as tuas emoções como guias, para que possas retomar o controlo. Vais trabalhar a tua inteligência emocional e autocompreensão. Porque a saúde é mais do que apenas física. Fazes isso ao teu próprio ritmo e, se te depares com um obstáculo, podes sempre pedir orientação individual.

Manifestação Consciente
Descobre como podes alcançar os teus objetivos com os princípios da manifestação consciente. Não esotérico, mas prático e orientado para resultados. A tua personalidade cria a tua realidade pessoal. Mergulhas no teu subconsciente e partes em busca da liberdade.

A realidade da mudança

Vou ser honesta: qualquer mudança de estilo de vida é necessariamente desconfortável. Requer abraçar novos hábitos, deixar ir velhos padrões. Isso pode gerar insegurança – estás a abandonar o familiar.

Conheces o poema “The Road Not Taken” de Robert Frost? Este poema trata de fazer escolhas e de como cada escolha determina a tua direção. No poema, o caminhante escolhe o caminho menos percorrido “e isso faz toda a diferença”.

Para mim, este poema simboliza a neuroplasticidade – a capacidade do teu cérebro de criar novas ligações e adaptar-se. Escolher o desconhecido não te dá outra opção senão aprender e crescer: nas tuas competências, nas tuas capacidades, no teu amor-próprio e no teu bem-estar.

Sim, o caminho familiar é confortável, mas novos caminhos levam-te a um novo EU. Está nas tuas mãos dar forma a esse novo EU. Também a responsabilidade pode parecer desconfortável, mas quem mais está ao leme da tua vida senão tu? Se não fores tu a fazer as escolhas por ti própria, quem o faz? Sei que consegues e que mereces, porque já percorri esse caminho.

E o que é belo: no GOOD. não fazes isso sozinha. Através do nosso grupo de Telegram criamos uma comunidade de pessoas com ideias semelhantes que se apoiam e inspiram mutuamente. Fazes o teu próprio caminho, em direção ao teu próprio objetivo e, quando quiseres, tens companheiros de viagem e guias ao teu lado.

A promessa do GOOD.

O GOOD. não te promete perfeição. Não te promete um corpo de modelo. O que te promete é apoio para encontrares A TUA versão de saúde e felicidade ótimas. Porque “bonito” e “saudável” têm um aspeto diferente para cada pessoa.

O que podes esperar:
– Inspiração diária e dicas práticas
– Uma comunidade que te compreende e apoia
– Acesso a soluções naturais comprovadas
– Conhecimento para fazer escolhas conscientes
– As ferramentas para gerir a tua própria saúde

O meu convite para ti

Se estás a ler isto e algo em ti ressoa com as minhas palavras, então este pode ser o teu momento. O teu ponto. A tua decisão. Porque a saúde de facto não é sorte – surge quando tens um plano.

E esse plano? Fazemo-lo juntos. Temos escolhas e tu escolhes o que se adapta a ti.

Queres saber mais sobre como podes fazer parte do GOOD.?
Envia-me uma mensagem e conto-te mais sobre o nosso grupo de Telegram (disponível em neerlandês) onde trabalhamos juntos na tua transformação pessoal.

Porque hoje é sempre o dia perfeito para decidir: a partir de agora começa o resto da minha vida.