Mentol

Introdução

Mesmo que não estejas familiarizado com óleos essenciais, provavelmente conheces o mentol e usas regularmente produtos que o contêm. Um dos compostos terpénicos mais conhecidos e utilizados é o mentol, um álcool monoterpeno que ocorre em altas concentrações em várias espécies de menta, nomeadamente hortelã e hortelã-pimenta. Embora seja principalmente conhecido pelos seus benefícios no arrefecimento da pele e na respiração, a limpeza de superfícies, o apoio aos sistemas corporais e o controlo de pragas também foram amplamente estudados.*

História

O mentol é um dos compostos terpénicos mais antigos conhecidos. Há evidências de que foi identificado no Japão no século I d.C. e tem uma longa história de uso em preparações herbais tradicionais. No mundo ocidental, foi isolado pela primeira vez na Alemanha no final do século XVIII. Hoje em dia, devido aos seus muitos benefícios e aplicações, é um dos compostos terpénicos mais isolados e produzidos sinteticamente. Com uma procura que supera em muito a oferta natural, mais de 3.000 toneladas de mentol são produzidas sinteticamente por ano para uso comercial. O mentol é um ingrediente ativo em inúmeros produtos, desde aftershave a loções refrescantes musculares de aplicação tópica. É também amplamente utilizado como aromatizante em doces, pastilhas elásticas e produtos de higiene oral, e na perfumaria é frequentemente usado para realçar notas florais.

Uso

A investigação clínica e experimental demonstra que o mentol aplicado topicamente tem um efeito suavizante e refrescante na pele. O mecanismo por detrás deste efeito é a capacidade única do mentol de ativar recetores específicos (TRPM8) na pele que são sensíveis ao frio. Esta propriedade é a razão pela qual o Peppermint é um dos principais ingredientes da linha doTERRA Deep Blue®. Se tens pouco Deep Blue Soothing Blend ou Deep Blue Rub, dilui 1-2 gotas de Peppermint em loção e aplica esta mistura nos músculos e articulações após um treino, ou usa esta mistura como complemento de uma massagem relaxante. Em caso de sobreaquecimento, adiciona algumas gotas de Peppermint a um compresso de água fria ou banho de pés para arrefecer. A sensação refrescante também é ótima quando aplicada no couro cabeludo: adiciona 1-2 gotas de Peppermint ao teu champô ou condicionador.

Os benefícios de apoio à pele do mentol não se limitam ao efeito refrescante. A investigação clínica e experimental também sugere que o mentol tem propriedades limpantes que podem ajudar a reduzir o aparecimento de imperfeições. Adiciona uma ou duas gotas de Peppermint ao teu hidratante favorito e aplica diariamente para uma pele saudável e radiante.

O Peppermint é frequentemente referido como um óleo essencial “vigorizante”, e ao examinar a investigação é fácil perceber porquê. A investigação clínica e experimental sugere que o uso aromático do mentol pode ter um efeito calmante e refrescante nas vias respiratórias, promovendo a sensação de uma respiração clara. Uma das formas mais populares de experienciar o óleo de Peppermint é mesmo antes de fazer algo ativo. Coloca algumas gotas nas palmas das mãos, esfrega-as juntas e inala diretamente para um impulso energizante e para apoiar a sensação de uma respiração clara.

O mentol não só limpa a pele, como também pode reforçar o poder dos teus produtos de limpeza doméstica. A investigação experimental sugere que o mentol tem propriedades limpantes que podem apoiar o seu uso como limpador de superfícies. Se estás cansado do mesmo velho limpador DIY à base de citrinos (embora o limoneno em si seja um poderoso agente de limpeza), experimenta adicionar 10-15 gotas de Peppermint a um frasco de spray de vidro com água e vinagre branco da próxima vez que atacares a sujidade nas bancadas da cozinha.

O mentol é amplamente utilizado como aromatizante em rebuçados e até pasta de dentes, mas os benefícios internos vão muito além do poderoso sabor a menta. A investigação experimental sugere que o mentol ingerido internamente pode apoiar a digestão.* A investigação experimental também sugere que o mentol pode promover uma função celular saudável quando ingerido internamente.* Para apoio digestivo, toma 2-3 Peppermint Beadlets antes de uma refeição abundante ou conforme necessário, ou toma uma a duas gotas numa Veggie Cap para aliviar ocasionalmente o estômago.* Da mesma forma, experimenta adicionar 1-2 gotas de óleo essencial de Peppermint ao teu Slim & Sassy® TrimShake de chocolate todas as manhãs para o teu apoio celular diário.*

O seu uso em elixir bucal e pasta de dentes não é estritamente pelo sabor; a investigação clínica sugere que o mentol pode ajudar a manter uma boca limpa, com cheiro fresco e saudável quando usado como parte de uma rotina regular de higiene. Adiciona uma única gota de Peppermint à tua pasta de dentes enquanto escova os dentes de manhã e à noite, ou coloca uma única gota na boca quando precisas de um rápido refrescante de hálito.

Uma das aplicações menos conhecidas do Peppermint é como repelente natural de insetos. A investigação experimental sugere que o mentol pode atuar como repelente de insetos quando usado aromaticamente ou aplicado topicamente. No verão, o Peppermint pode ser aplicado em volta de janelas e portas, ou diluído e aplicado topicamente nos braços e pernas numa caminhada diurna para repelir insetos de forma natural.

Conclusão

Um dos monoterpenos identificados mais precocemente, o mentol é também um dos mais estudados. Seja para suavizar a pele, apoio respiratório ou digestivo, limpeza da pele ou de superfícies, como repelente ou simplesmente para um rápido refrescante de hálito, aproveita os benefícios do mentol com o óleo essencial de Peppermint CPTG Certified Pure Therapeutic Grade®.*

*Estas afirmações não foram avaliadas pela Food and Drug Administration. Este produto não se destina a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença.