Passo a passo: fazer incensos e sprays com óleos doTERRA

Ontem estava numa grande loja de mobiliário sueca e quando passo pela secção de velas, o estômago sempre me revira. Reconheces esse sentimento? Esse cheiro esmagador de fragrâncias sintéticas baratas? Cheira a químicos, a artificial e ao fim de algum tempo dá dores de cabeça.

A ironia é que muitas pessoas trazem estes perfumes falsos para casa para a tornar “cheirosa”. Mas é isso que realmente queremos? Encher os nossos espaços de vida com substâncias potencialmente nocivas e aromas falsos?

Que são maus para ti, para os teus filhos e/ou para os teus animais de estimação? Felizmente existem alternativas naturais que agradam aos nossos sentidos sem prejudicar a saúde, muito pelo contrário, podem apoiar-te positivamente de muitas formas!

A verdadeira aromaterapia é muito mais do que cheiro. É uma experiência para o corpo, mente e alma.

Neste artigo vou falar sobre as vantagens dos óleos essenciais 100% puros para perfumar a tua casa de forma agradável e segura. Vou mostrar-te como, com alguns ingredientes simples, podes fazer os teus próprios varetas difusoras. Ideal para a sala de estar, casa de banho ou quarto…e aí podes fazer mais do que criar calma 😉 sabias que há também aromas “apaixonados”?

A verdade inconveniente

Lamento, mas temos de encarar a verdade: mesmo que a publicidade te mostre famílias felizes a desfrutar dos seus sprays aromáticos, não te deixes enganar. Estás literalmente a trazer veneno para casa com fragrâncias sintéticas. Estão em todo o lado: em produtos de limpeza, detergentes, produtos de perfumar o lar e até nos teus artigos de higiene pessoal. Aquele cheiro deliciosamente a pó naquele frasco amarelo com que banhas os teus filhos? Sim, esse também não é tão inocente quanto parece.

A maioria das fragrâncias sintéticas contém uma mistura de compostos orgânicos voláteis (COVs) como formaldeído, ftalatos, benzeno e tolueno. São produtos químicos industriais que podem ser nocivos para a saúde. A exposição a estas substâncias pode causar dores de cabeça, náuseas, irritações cutâneas, problemas respiratórios e perturbações hormonais. Alguns são até cancerígenos, segundo estudos.

Para os animais de estimação com os seus sentidos olfativos sensíveis, estes cheiros químicos podem ser particularmente embriagadores, com risco de intoxicação. E não nos esqueçamos do ambiente – estas substâncias podem persistir no ar e nas águas subterrâneas como poluição após a utilização.

Então, quão “agradáveis” cheiram realmente esses difusores de aroma? Acho que concordas comigo que é melhor escolhermos alternativas seguras e naturais que não prejudicam o teu corpo nem o ambiente. Porque é que queiras que tu e a tua casa cheirem bem é obviamente uma ótima ideia!

Criar uma oásis de aromas saudáveis

Claro que podes criar uma oásis de aromas saudáveis na tua própria casa! Há 9 anos que escolho os óleos essenciais da doTERRA, e faço-o de forma muito consciente: ao escolher a doTERRA, optas por ingredientes 100% naturais e, mais importante, por 100% de integridade em relação às pessoas e ao ambiente.

A forma mais simples e segura de usar óleos essenciais em casa é através de um difusor de óleo que funciona com água. Coloca 4-6 gotas do teu óleo ou blend favorito e água limpa no difusor, coloca-o num lugar seguro longe de animais e crianças, liga-o e diverte-te!

Os meus óleos favoritos para o difusor incluem:

– Adaptiv (para uma atmosfera calma, ideal durante o dia ou no escritório)

– Air (o aroma fresco do ar da montanha)

– Balance (o cheiro maravilhoso de uma exuberante tonalidade verde)

– Serenity (divino para uma tarde relaxante)

– Passion (um aroma estimulante, também à noite antes de dormir 😉 claro que também serve de dia ou de manhã, o que quiseres)

Além disso, usas óleos essenciais como apoio à tua saúde, como:

– On Guard (assim que alguém em casa começa a ter o nariz escorrendo, para evitar que toda a gente adoeça)

– Uma mistura de Lemon, Lavender e Peppermint (quando há queixas por excesso de pólen ou pó no ar)

– Peppermint (refrescante para uma cabeça cansada e pesada)

– Wild Orange (traz alegria soalheira quando o humor está sombrio)

O belo é que com os óleos da doTERRA tens uma forma segura e natural de decorar o teu espaço de vida e ao mesmo tempo apoiar o teu bem-estar. Tanto perfumado como benéfico!

Queres fazer o teu próprio spray de ambiente e varetas difusoras? Claro que sim, é muito fácil! Abaixo encontras duas receitas DIY simples para um spray de ambiente e varetas difusoras com óleos essenciais:

Spray de Ambiente DIY

O que precisas:

– Frasco spray de vidro ou cerâmica

– 1/4 chávena de água destilada

– 1/4 chávena de vodka

– 15-25 gotas de óleo(s) essencial(is) à escolha

Como fazer:

– Enche o frasco spray a meio com água destilada

– Adiciona a vodka

– Acrescenta as gotas de óleo(s) essencial(is), agita bem antes de cada utilização

– Pulveriza algumas vezes no espaço desejado e difunde o aroma

Combinações de óleos divertidas: Wild Orange & Peppermint, Douglas Fir & Frankincense, Lemon & Juniper Berry

Varetas Difusoras DIY

O que precisas:

– Varetas de cana ou de bambu

– Frasco ou vaso de vidro

– 1/2 chávena de óleo transportador, como óleo de coco fracionado

– 20-30 gotas de óleo(s) essencial(is)

Como fazer:

– Mistura o óleo transportador e o(s) óleo(s) essencial(is) no frasco

– Coloca as varetas de forma a ficarem bem submersas

– Deixa a mistura absorver durante 24 horas

– As varetas difundem gradualmente o aroma

Combinações agradáveis: Ylang Ylang & Siberian Fir, Lavanda & Geranium, Cedarwood & Vanilla

Assim tens rapidamente e facilmente os teus próprios sistemas de aromatização natural! Experimenta as tuas combinações de óleos doTERRA favoritos para aromas únicos.

Como podes ver, é muito simples fazer os teus próprios aromas naturais com óleos essenciais doTERRA. Sem sprays estranhos nem poluição química, mas natureza pura para uma experiência aromática saudável. Escolhe as combinações de óleos que se adaptam ao teu humor e intenção e experimenta a diferença que isso faz. Desde fresco e estimulante a suave e relaxante – as possibilidades são infinitas com estes aromas da natureza.

A tua casa, os teus companheiros de vida, os teus animais de estimação e a tua saúde certamente te agradecerão.