dōTERRA Bergamot – Estudo

Introdução

Se não tens um difusor na secretária do trabalho e na mesa de cabeceira em casa, não sabes o que estás a perder. Uma das formas mais seguras e económicas de relaxar e aumentar os sentimentos positivos é inalar óleos essenciais. Um estudo recente dos cientistas da doTERRA testou as propriedades de melhoria do humor do CPTG® óleo essencial de Bergamot num ambiente altamente stressante.

O estudo

A crença na capacidade do óleo essencial de Bergamot de influenciar o humor não é nova. Investigações anteriores forneceram evidências robustas de que pode ter um efeito animador e redutor do stress quando inalado em vários ambientes diferentes. Estes efeitos seriam principalmente atribuídos à rica concentração de bergamot nos monoterpenos limoneno, acetato de linalilo e linalool.

Os cientistas da doTERRA quiseram investigar como a difusão do óleo essencial de Bergamot influenciaria o humor na sala de espera de um centro de saúde mental. Durante o estudo de oito semanas, quatro difusores sem água foram colocados discretamente na sala de espera 15 minutos antes da chegada dos doentes. As semanas 1, 3, 5 e 7 foram períodos de difusão de óleo essencial, enquanto nas semanas 2, 4, 6 e 8 o difusor estava preenchido apenas com água destilada. Os 57 participantes foram convidados a permanecer na sala de espera durante 15 minutos no total e preencheram um questionário validado antes de prosseguir para a sua consulta.

No total, 45 participantes preencheram o questionário durante o período de difusão do óleo essencial, enquanto 12 preencheram o questionário durante o período de difusão de água destilada (controlo). Verificou-se que os participantes do grupo de teste tiveram pontuações de afeto positivo mais altas (17 por cento mais altas) e aumentos ligeiramente menores nas pontuações de afeto negativo (relataram um aumento menor de pensamentos negativos) em comparação com o grupo de controlo. Não foram também observados efeitos secundários da difusão. Estas descobertas foram consistentes com investigações existentes sobre a influência da aromaterapia com óleo essencial de Bergamot noutros ambientes.

Conclusão

Dia longo no trabalho? Filhos a causar stress? Todos nós experienciamos stress e desconforto por vezes. Como a investigação demonstra, algumas gotas de óleo essencial de Bergamot no teu difusor pode ser uma excelente opção para promover o pensamento positivo e um sentimento de calma.