Circulação

O sistema circulatório é um dos muitos sistemas corporais que o seu corpo tem e que o ajuda a funcionar bem e a manter-se saudável. O sistema circulatório consiste no seu coração, sangue e vasos sanguíneos. A sua principal tarefa é transportar oxigénio por todo o corpo para as células e transportar os produtos residuais das células para fora do corpo. Para que o seu sistema circulatório funcione correctamente, é importante manter o seu coração saudável e manter uma pressão sanguínea saudável.

TIPS

A melhor coisa que pode fazer pelo seu coração é viver um estilo de vida saudável e activo. O exercício ajuda o seu coração a ficar mais forte e também o ajuda a sentir-se mais enérgico. doTERRA Motivar, hortelã-pimenta, laranja selvagem e outros óleos edificantes podem ajudá-lo a sentir-se energizado para atingir os seus objectivos de fitness. Pode também acrescentar exercício extra à sua rotina diária, tomando as escadas, caminhando durante as chamadas telefónicas, indo de bicicleta para a escola com os seus filhos, fazendo um passeio à noite e alongando-se antes de dormir (pense em Yoga) . Quando se trata da saúde do seu coração, todos os pequenos passos somam-se para fazer uma grande diferença para a sua saúde.

Para apoiar a saúde do coração, é também importante combinar os ácidos gordos ómega 3 com a sua dieta. Os ácidos gordos ómega 3 são frequentemente deficientes na dieta moderna, uma vez que só ocorrem naturalmente nos frutos do mar e em algumas plantas, mas estas gorduras insaturadas saudáveis aumentam a saúde do coração.* xEO Mega fornece uma vasta gama de ácidos gordos ómega 3, incluindo EPA, DHA, ALA e SDA para apoiar a saúde cardiovascular.* A suplementação diária com xEO Mega ajuda a apoiar a saúde do coração e níveis de pressão sanguínea saudáveis na gama normal.

Os óleos essenciais também podem ser utilizados para um bom efeito. Os óleos essenciais de Canela Bark e Cassia podem promover a circulação saudável e a função cardiovascular quando utilizados internamente. O uso interno de manjerona e copaíba pode apoiar a saúde cardiovascular. Quando apoiar a saúde do coração é uma preocupação especial para si, tome uma a duas gotas numa cápsula vegetariana todas as manhãs.

Para muitas pessoas, a massagem é uma forma reconfortante de ajudar na circulação. A mistura AromaTouch é uma companhia perfeita para massagem. Oferece efeitos suavizantes e relaxantes que aumentam os benefícios da massagem. Aplicar uma a duas gotas na área desejada e massajar longe do coração. Também se pode adicionar uma gota de hortelã-pimenta para uma sensação suave e estimulante. Utilizar os óleos essenciais diluídos com óleo de coco fraccionado.