O teu carregador Tesla pessoal

Descarrega a tua energia diária com cosmic wifi

Num mundo em que estamos constantemente à procura da próxima tomada para os nossos aparelhos, esquecemo-nos muitas vezes que nós próprios temos uma “bateria” que precisa de ser recarregada. E não, não estamos a falar daquela terceira chávena de café ou de uma bebida energética. Estamos a falar de algo muito mais poderoso, algo que Nikola Tesla já compreendia: a energia infinita e livremente disponível à nossa volta.

 

Porque é que isto é mais importante agora do que nunca

Vivemos numa época em que a “crise energética” adquiriu um significado muito pessoal. Os números de burnout estão a aumentar, a fadiga crónica está na ordem do dia e cada vez mais pessoas se sentem literal e figurativamente “vazias”.
Ao mesmo tempo, passamos 90% do nosso tempo dentro de casa, a olhar para os ecrãs, desligados das fontes de energia naturais a que o nosso corpo está evolutivamente ligado. Isto não é por acaso. Os nossos corpos não foram concebidos para este estilo de vida moderno. Evoluímos como seres em constante troca com a natureza que nos rodeia. A terra sob os nossos pés. O ar que respiramos. A energia cósmica acima de nós. Pode parecer um pouco estranho, mas a ciência está agora a dizer-nos o que as culturas antigas já sabiam há milhares de anos.

A ciência fala

Pesquisas recentes em neurobiologia e física quântica estão a lançar uma nova e fascinante luz sobre a sabedoria antiga. O Dr. James Oschman, um pioneiro da medicina energética, demonstrou que o nosso corpo funciona como um sofisticado sistema eletromagnético. Quando entramos em contacto direto com a terra – a que chamamos “ligação à terra” ou “grounding” – acontece algo de extraordinário. Os níveis de inflamação no nosso corpo baixam. As hormonas do stress diminuem.
Todo o nosso sistema entra em repouso. Mas acontece outra coisa fascinante. Os cientistas japoneses fizeram uma investigação exaustiva sobre o “shinrin-yoku” ou banho na floresta, e o que descobriram é espantoso. Quando passamos algum tempo na floresta, inalamos substâncias microscópicas que as árvores segregam: os fitoncidas.
Estes compostos aromáticos naturais são, na verdade, o sistema imunitário das árvores – protegem contra fungos e bactérias nocivos. O mais extraordinário é que estes fitoncidas também têmum efeito mensurável no nosso corpo humano. Estimulam a produção de células Natural Killer (NK), uma parte crucial do nosso sistema imunitário que ajuda a combater as células cancerígenas, entre outras coisas. A investigação mostra que mesmo uma curta estadia de duas horas na floresta pode aumentar significativamente o número de células NK no nosso sangue, e este efeito dura muitas vezes até 30 dias.

Biofilia: o amor pela natureza nos teus genes

Imagina: estás prestes a comprar um novo imóvel. Podes escolher entre dois apartamentos idênticos pelo mesmo preço. Um tem vista para um muro de betão, o outro para um parque. Qual deles escolhes? É provável que, como a maior parte das pessoas, optes pela vista para o parque sem hesitar. Mas porquê?

A resposta está escondida no fundo dos nossos genes. E.O. Wilson, um biólogo de renome da Universidade de Harvard, introduziu o conceito de “biofilia”: a nossa tendência inata para procurar uma ligação com a natureza e outros sistemas vivos. Não se trata de uma preferência casual ou de um hábito aprendido – está literalmente programado no nosso ADN.

A prova desta ligação genética está à nossa volta. Porque é que as pessoas pagam significativamente mais por um quarto de hotel com vista para a natureza? Porque é que os doentes hospitalizados recuperam mais rapidamente quando têm vista para um ambiente verde? Porque é que o nosso ritmo cardíaco baixa ao som do oceano ou do canto dos pássaros?

Fascinantemente, a investigação sobre biofilia mostra que os ambientes naturais têm um efeito direto nas nossas ondas cerebrais, no ritmo cardíaco e na produção de hormonas. Activam o nosso sistema nervoso parassimpático – o nosso sistema de “descanso e recuperação” – ao mesmo tempo que aumentam a nossa capacidade de concentração e criatividade. É como se todo o nosso sistema “voltasse para casa” quando estamos em contacto com a natureza. Explica porque é que um passeio na floresta pode ser tão refrescante para o corpo e para a mente: a nossa pressão arterial baixa, as hormonas do stress diminuem, a nossa criatividade aumenta e a nossa capacidade de resolução de problemas melhora. É como se todo o nosso sistema voltasse ao seu ritmo natural.

 

A ligação com Tesla

Nikola Tesla, esse inventor brilhante que estava à frente do seu tempo, falou de uma “energia cósmica” que está à nossa volta. Acreditava que esta energia deveria estar disponível gratuitamente para todos. Embora o seu sonho tecnológico de energia livre ainda não tenha sido realizado, podemos de facto “ligar-nos” a esta fonte de energia cósmica. De facto, os nossos corpos estão naturalmente preparados para o fazer. Somos, por assim dizer, receptores biológicos de Tesla. Apenas nos esquecemos de como usar a nossa “antena”.

O poder da meditação concentrada

É aqui que entra a ciência por detrás da meditação e da visualização. A investigação moderna sobre o cérebro mostra que a meditação regular conduz a mudanças impressionantes no nosso cérebro.
Usando exames avançados de ressonância magnética, os cientistas vêem como os estados meditativos fortalecem o córtex pré-frontal – a parte do nosso cérebro responsável pela concentração, tomada de decisões e equilíbrio emocional. Mas acontece outra coisa fascinante: o nosso cérebro mal distingue entre uma visualização vívida e uma experiência real. Isto explica porque é que os atletas de topo utilizam o treino mental para melhorar o seu desempenho. Porque é que a visualização é eficaz no controlo da dor. E porque é que a meditação concentrada pode fortalecer o nosso sistema imunitário.

 

Meditação sobre o carregador Tesla

A partir deste conhecimento científico, desenvolvi uma meditação a que chamo, em tom de brincadeira, “O carregador Tesla”. Combina a sabedoria antiga com conhecimentos modernos de uma forma prática e acessível. Esta meditação ajuda-te a:

• Recupera a tua ligação natural à terra
• Equilibra o teu próprio sistema energético
• Estabelecer contacto com a “energia cósmica” de que Tesla falava
• Ativar a tua capacidade de auto-cura

 

A meditação está disponível em três variantes:
(clica acima para descarregar)

O Impulso Matinal – Começa o teu dia com uma ligação energética que te transporta ao longo do dia.

A reposição nocturna – Liberta a tensão e recarrega a bateria enquanto dormes.

O Acelerador da Manifestação – Usa a ligação para dar força às tuas intenções.

 

A prática: Como funciona?

O poder desta meditação reside na sua simplicidade. Não precisas de nenhum equipamento especial. Não precisas de cursos caros. Não precisas de anos de treino.
Tudo o que precisas já está lá: o teu corpo, a tua respiração e a tua capacidade de visualização. Podes fazer a meditação sentado, de pé ou deitado. O mais importante é escolher uma postura em que te sintas confortável e possas permanecer calmo durante alguns minutos. A meditação conduz-te passo a passo através do processo de ligação com a terra por baixo de ti e com o cosmos por cima de ti.

Justificação científica para a visualização

A eficácia da visualização não é apenas anedótica. A investigação neurocientífica mostra que o nosso cérebro apresenta padrões semelhantes durante a visualização vívida e durante as experiências reais.
As redes neuronais activadas durante a visualização de uma ação sobrepõem-se em grande parte às que estão activas durante a execução real dessa ação, o que explica porque é que a visualização pode ser tão poderosa. Quando nos imaginamos a ligar-nos à terra e ao cosmos, criamos novas vias neurais que apoiam esta ligação. Com cada repetição da meditação, reforçamos essas vias, tornando a ligação cada vez mais natural e poderosa.

 

Um convite

Convido-te a experimentar este “Carregador Tesla” por ti próprio. Não como uma solução mágica para todos os teus problemas energéticos, mas como uma técnica baseada na ciência para restaurar o teu equilíbrio energético natural.
Uma forma de recarregar a tua própria “bateria” com a energia livremente disponível à tua volta, porque, em última análise, é disso que se trata: recuperar a nossa ligação natural ao mundo que nos rodeia. Restaurar o que Tesla chamou de “energia cósmica” e o que as culturas antigas entenderam durante milhares de anos: não somos seres isolados, mas parte de um todo energético maior.

 

Dica prática: traz a floresta até ti

Não podes ir para a floresta todos os dias? Não te preocupes. Também podes trazer o poder curativo da natureza para a tua casa. Uma forma eficaz é usar um difusor com 6 gotas de óleo Shinrin-Yoku doTERRA. Esta mistura cuidadosamente elaborada traz a essência dos banhos de floresta para o teu espaço de vida. Ou usa o óleo Shinrin-Yoku nos pulsos, no pescoço e no coração antes de iniciares a visualização – isto pode aprofundar a tua experiência e ajudar-te a entrar mais rapidamente no estado certo de ligação.