Imagina uma vida cheia de energia!

A saúde não é um acidente – ela surge quando tens um plano.

Esta frase mudou a minha vida. Há dois anos atrás, eu estava numa encruzilhada. Sim, estava a funcionar, mas será que isso era suficiente? Estava cansada, tinha doenças frequentes e não me sentia e não me sentia brilhante. A minha pele e o meu cabelo estavam baços, o meu corpo estava rígido e com excesso de peso e a minha disposição era mais cinzenta do que solarenga. Talvez reconheças essa sensação. Sabes que podes fazer melhor, mas COMO! Eu vivia principalmente de um ponto de ação para o outro e não me sentia no verdadeiro controlo da minha vida. Levantava-me cansada de manhã e à noite não conseguia relaxar, as minhas noites eram péssimas. Cognitivamente, estava a funcionar, mas a alegria de viver ou aquele sentimento cintilante de felicidade, de entusiasmo pela vida – estava longe disso. Hoje, apenas dois anos depois, sinto-me mais jovem e com mais energia do que nos meus anos de faculdade. A minha balança inteligente confirma que a minha idade biológica é oito anos mais nova do que a minha idade civil. Faço exercício com prazer, vivo consciente da glicose e sinto-me mental e emocionalmente equilibrada. Mas o que é mais importante? Sinto-me BEM. Não perfeita (porque afinal o que é isso?), mas vital, enérgica e em harmonia comigo mesma. Sinto que a vida me está a sorrir. Sim, uau. O que é que eu fiz? Fiz um plano e mantive-o conscientemente. Aprendi a ouvir realmente o meu corpo. E em cooperação com o que o meu corpo era capaz de fazer, tornei-me cada vez mais sintonizada com as minhas necessidades e capacidades.

 

A génese do BOM.

Esta transformação não foi um acidente. Foi uma decisão. Um momento em que eu disse: a partir de agora, vou fazer as coisas de forma diferente. E esse momento, essa decisão, é exatamente o que GOOD. representa. Aquele ponto no final não é um ponto qualquer – simboliza a decisão inegável de deixar de deixar a saúde e a felicidade ao acaso. Mas escolhe conscientemente por ela. Porque todos os seres humanos merecem sentir-se BONS.
“Mas Tanja, quem decide o que é bom?” Tu é que decides isso. Já te sentes feliz, animada e cheia de energia? Boa, continua assim! Não estás? Então talvez queiras continuar a ler. Quero inspirar-te a envolveres-te. Junta-te ao GOOD. Não te vai custar dinheiro, mas não é grátis: O GOOD. vai custar-te a tua vida antiga, os teus velhos hábitos e até os teus velhos padrões de pensamento. Só ficas com o que é útil e te ajuda a descobrir quem realmente és e onde está o teu potencial.

O que é que torna o GOOD. diferente?

GOOD. não é um programa de fitness. Não é uma dieta. Não é uma solução rápida e muito menos um desafio de 30 dias. Porque sejamos honestos: uma mudança real e duradoura não acontece em 30 dias. GOOD. é uma escolha consciente para o resto da tua vida. Um ponto de viragem. É um convite para transformares a tua vida de uma forma que te convém.

Porque somos todos diferentes. O que funciona para mim pode funcionar de forma diferente para ti. E é exatamente por isso que a GOOD. tem tudo a ver com encontrar o TEU caminho para a vitalidade e felicidade na vida. Trabalhamos com princípios biológicos simples que se adaptam a todos os corpos, mas que te dão espaço para a tua própria interpretação.

 

Os pilares do BOM.

Vida consciente da glicose Descobre como os teus níveis de energia se tornam mais estáveis quando tensconsciência do que comes. Não se trata de uma dieta rigorosa, mas de uma visão sobre a forma como o teu corpo reage a diferentes alimentos.
E xercício Estar sentado é o novo tabagismo. Um estilo de vida predominantemente sedentário é a causa de uma série de problemas de saúde.Mais exercício estimula o teu corpo a produzir mais mitocôndrias (as centrais eléctricas das tuas células), o que te dá mais energia. Mais energia dá-te motivação para te mexeres mais e, ao fazeres parte de uma comunidade conscientemente ativa, também tornas o exercício divertido para ti.
A poio natural Aprende a utilizar soluções naturais para apoiar o teu corpo e a tua mente. Desde óleos essenciais a ajustes no teu estilo de vida que realmente funcionam. Trabalhamos com os produtos doTERRA, que oferecem as melhores emais inovadoras soluções, mas também há muito que podes fazer facilmente com o que já tens em casa.
E quilíbrio emocional Usa as tuas emoções como sinaispara poderes assumir o controlo. Trabalharás a tua inteligência emocional e a tua autocompreensão. Porque a saúde é mais do que apenas física. Faz isto ao teu próprio ritmo e, se encontrares um obstáculo, podes sempre pedir orientação individual.
M anifestação Consciente Descobre como podes usar os princípios da manifestação consciente para atingir os teus objectivos. Não é um livro de lã, mas sim prático e orientado para os teus objectivos.

A tua personalidade cria a tua realidade pessoal. Mergulha no teu subconsciente e vai em busca da liberdade.

A realidade da mudança

Deixa-me ser sincero: qualquer mudança de estilo de vida é necessariamente desconfortável. Requer a adoção de novos hábitos e o abandono de velhos padrões. Isto pode criar incerteza – deixas o que te é familiar. Conheces o poema “The Road Not Taken” de Robert Frost? Este poema é sobre fazer escolhas e como cada escolha determina a tua direção. No poema, o caminhante escolhe a estrada menos percorrida “e isso faz toda a diferença”. Para mim, este poema simboliza a neuroplasticidade – a capacidade do teu cérebro para fazer novas ligações e adaptar-se. Escolher o desconhecido não te dá outra opção senão aprender e crescer: nas tuas competências, nas tuas capacidades, no teu amor-próprio e no teu bem-estar. Sim, o caminho familiar é familiar, mas os novos caminhos levam-te a um novo TU. Está nas tuas mãos moldar esse novo TU. A responsabilidade também pode ser desconfortável, mas quem mais está ao leme da tua vida senão tu? Se não fizeres as escolhas por ti próprio, quem o fará? Eu sei que podes e que vales a pena, porque eu já percorri esse caminho. E essa é a beleza: na GOOD, não o fazes sozinho. Através do nosso grupo do Telegram, criamos uma comunidade de pessoas que pensam como tu e que se apoiam e inspiram umas às outras. Fazes o teu próprio caminho, em direção ao teu próprio objetivo e, quando quiseres, arranjas companheiros de estrada e mentores para se juntarem a ti.

 

A promessa do BEM.

GOOD. não te promete a perfeição. Não te promete um corpo de modelo. O que te promete é apoio para encontrares a TUA versão de saúde e felicidade ideais. Porque “bonito” e “saudável” são diferentes para cada pessoa.

O que podes esperar: – Inspiração diária e dicas práticas – Uma comunidade que te compreende e apoia – Acesso a soluções naturais comprovadas – Conhecimento para fazeres escolhas conscientes – As ferramentas para dirigires a tua própria saúde

O meu convite para ti

Se estás a ler isto e algo em ti ressoa com as minhas palavras, este pode ser o teu momento. O teu ponto de vista. A tua decisão. Porque a saúde não é, de facto, um acidente – ela surge quando tens um plano. E esse plano? Fazemo-lo juntos. Temos escolhas e tu escolhes o que te convém. Queres saber mais sobre como podes fazer parte do GOOD? Envia-me uma mensagem e terei todo o gosto em falar-te mais sobre o nosso grupo de Telegrama (disponível em holandês) onde trabalhamos juntos na tua transformação pessoal. Porque hoje é sempre o dia perfeito para decidires: a partir de agora, começa o resto da minha vida.